повернутись

Як швидко приготувати сніданок для школяра

31 Серпня 2022, 16:08
507

Приготування страв займе декілька хвилин, а зарядить дитину на цілий день

Поживно і швидко. Чим нагодувати дитину, щоб зарядити її на цілий день. Львівська хвиля підготувала добірку смачних і корисних сніданків для школяра. На приготування цих страв знадобиться декілька хвилин.

ЯЄЧНІ МАФІНИ

Усім знайомий омлет можна замінити на яєчні кекси. Для цього збийте яйця з молоком та приправами, додайте подрібнені овочі, залийте масу у формочки і поставте в духовку. Через 15 хвилин здоровий сніданок без смаження готовий.

Якщо такий сніданок до вподоби вашому малюку, ми додамо ще декілька рецептів від відомого українського кулінара, аби урізноманітнити меню.

 

ВІВСЯНИЙ ПУДИНГ

Якщо ваша малеча не любить їсти кашу – тут її не розпізнати. Вам знадобиться склянка пластівців, сухофрукти, йогурт та мед. Вівсянку необхідно ввечері залити йогуртом, додати родзинки та залишити в холодильнику на ніч.

Якщо часу на приготування у вас буде трохи більше, тут ви знайдете ще рецепти на основі вівсянки.

 

КОРИСНІ БУТЕРБРОДИ

 

Замість шкідливих сендвічів з ковбасою – приготуйте смачнішу альтернативу. Для цього нам знадобиться: авокадо, хліб, відварена курятина, лимон та помідор. Авокадо розімніть виделкою і додайте кілька крапель лимонного соку. Викладіть це на хліб, зверху помідор і м’ясо птиці. Готово!

СОЛОДКІ ТОСТИ

 

Для поціновувачів солодощів можна приготувати солодкі тости. Достатньо лише намастити хліб арахісовою чи горіховою пастою, зверху викласти улюблені фрукти та полити медом. Такий сніданок не варто робити часто, втім це краще, ніж магазинні булочки.

І наостанок декілька рецептів французьких тостів. Ними можна потішити малюка, якщо у мами вихідний і вона не поспішає.

Поділитись новиною: